1、习惯分两种，一种是“表现式的习惯”，比如早睡早起、准点写作业；一种是“本质习惯”，自主、自律，比如孩子能自己安排生活，自己安排学习，自己安排阅读。很多家长期待自己孩子所拥有的习惯，多是“表现式的习惯”。
2、“表现式的习惯”如果靠外力、靠家长的监督来养成，不是发自孩子内心的动力，养成也会流于形式。如果靠激发孩子自身兴趣来养成，孩子自主、自律，才会转化为“本质习惯”，才会真正成为习惯。
3、不要简单的站在家长的角度来区分哪些是好习惯，哪些是坏习惯。要站在孩子的角度，那些对他一生的发展有帮助的“本质习惯”，才是好习惯。
4、“本质习惯”的培养，要靠孩子的内驱力，自身兴趣，和内心的荣誉感。家长要注意引导，注意沟通方式。
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